こんにちわ。
ごろごろごろうです。
昨日はきちんと出社できたのに、今日はまた午前半休です。
早朝4時半まで眠れず、朝起きたら8時半。遅刻はかえって手続き上めんどくさいので、午前半休としました。今、会社でこれ打ってます(笑)。
正月で狂った生活リズムがどうも戻らない。しかし、ここまで戻らないのも、珍しいです。
でも、こういう時、大事なのは、
寝坊したこと、起きれなかったことを後悔しないこと
です。
反省は大事ですが、でも、うつ傾向にある人は、後悔と反省がごっちゃになります。第一、「眠れない」「起きられない」のはうつ傾向の特徴だから、反省したところで、どのみち、まだまだやります。
大事なポイントは、「時間を戻すことは絶対にできない」という、我々の世界において、科学的に立証されていることを理解することです。
「あの時起きとけば良かった」「昨夜あんな番組見るんじゃなかった」って後悔したって、結局元に戻れない。それどころか、どうせ、またそれを繰り返すに決まってます。
それより、まず、次にどうするべきか、を考えたほうが、余程マシです。
失敗そのものよりも、それに対してどう対応したかが、一番信用に関わります。
だから、寝坊したら、さっさと半休届をだしたらいい。
あるいは、あまりにも気分が優れなかったら、休めばいい。
と、僕は思います。
でも、後悔するんだよなぁ。
いつも。